最强解压软件 7-Zip 完全指南

还在用 WinRAR 的弹窗广告版？换 7-Zip，免费开源、无广告、压缩率更高。

为什么选 7-Zip

对比	7-Zip	WinRAR	Bandizip
免费	✅ 完全	❌ 弹窗广告	✅ 免费版
开源	✅	❌	❌
压缩率	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐
速度	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐
支持的格式	30+	20+	30+

安装

winget install 7zip.7zip

或者去 7-zip.org 下载。装完右键菜单会自动出现"7-Zip"选项。

常用功能

压缩文件

右键文件/文件夹 → 7-Zip → 添加到压缩包：

• 压缩格式：选 7z（压缩率最高）或 zip（兼容性最好）
• 压缩等级：选"极限压缩"（慢但小）或"标准"（均衡）
• 加密：在"加密"栏输入密码，选"加密文件名"更安全
• 分卷：在"分卷大小"输入 100M 可以把大文件切成 100MB 小份

解压文件

右键压缩包 → 7-Zip → 提取到当前目录（或"提取到 文件夹名\"）。

实测数据

用一个 1.2GB 的游戏安装包测试：

格式	压缩后大小	耗时
不压缩	1.2 GB	—
ZIP（标准）	980 MB	18 秒
7z（标准）	820 MB	25 秒
7z（极限）	760 MB	52 秒

7z 极限 比 zip 小了 22%，多花半分钟值得。

进阶技巧

右键菜单管理

装了太多解压软件导致右键菜单臃肿？在 7-Zip 里：工具 → 选项 → 7-Zip → 只勾选你需要的右键菜单项。

测试压缩包完整性

下载了分卷压缩包怕损坏？右键 → 7-Zip → 测试。它会扫描整个压缩包是否完整。

命令行批量解压

# 解压当前目录下所有 .7z 文件
for %i in (*.7z) do "C:\Program Files\7-Zip\7z.exe" x "%i" -o"%~ni"

总结

7-Zip = 免费 + 开源 + 无广告 + 高压缩率 + 30+ 格式。换掉 WinRAR，从此不再看弹窗 ☕